吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩通过促进血液循环,有助于肌肉放松,从而减轻疼痛感。特别是在打扫卫生后,如果由于反复弯腰或搬运重物导致肌肉紧张,通过适度按摩可以有效舒缓。
2.按摩技术包括揉捏、按压等,可以刺激腰部肌肉和神经,减轻炎症反应。有研究表明,定期接受专业按摩治疗可明显改善腰部疼痛状况。
3.对于非特异性腰痛,也就是说没有明确病理原因的腰痛,按摩是一个安全且有效的方法。对于持续性或严重疼痛,建议咨询医疗专业人士,以排除潜在的疾病。
如果疼痛程度较轻且无其他症状,通过按摩能够缓解。但若疼痛持续或加重,应考虑寻求医疗评估以确保健康。
