武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芝麻糊含有丰富的维生素E、蛋白质和矿物质,这些成分对于头皮健康和头发的正常生长是有帮助的。维生素E可以增加头皮的血液循环,有助于提供必要的营养物质。
2.黑芝麻是一种常见的芝麻糊主要成分,其中的黑色素可以为毛囊提供一定的保护作用。黑芝麻中的这些成分更多的是通过整体改善人体健康状况来间接影响头发质量,而非直接促进头发生长。
3.食用芝麻糊可以补充一些必需的脂肪酸和抗氧化剂,有助于减少自由基对毛囊细胞的损害。但这并不足以单独作为解决脱发问题的手段。
在饮食多样化的基础上,保持均衡的营养摄入和良好的生活习惯,才能更好地支持头发健康。在面临严重脱发问题时,应寻求专业医疗建议和治疗方法。