武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.独特的成分:柠檬皮中含有一种叫做柚皮苷的化合物,这种物质在柠檬皮内部和白瓤部分大量存在。当柠檬切开或压榨时,柚皮苷会溶解到柠檬水中,导致苦味。
2.制作方法:如果在制作过程中不小心将柠檬皮过多地浸泡在水中,或者使用了榨汁机直接连皮榨汁,都会增加苦味物质的释放。通常,柠檬皮在水中浸泡时间越长,柚皮苷溶解得越多,苦味也就越浓。
3.水温影响:高温水会加速柠檬皮中苦味物质的释放。如果用热水制作柠檬水,苦味可能会更加明显。冷水则相对减少这种情况。
为避免柠檬水变苦,可以尝试以下方法:
1.使用柠檬片或柠檬汁,尽量避开柠檬皮,不要长时间浸泡。
2.用凉水或常温水调制柠檬水,减少苦味物质的溶解。
3.如果需要使用柠檬皮,可以先用清水冲洗干净,然后轻轻削去表层的黄色部分,尽量避开白色部分。
通过这些措施,可以有效减轻柠檬水的苦味,使其更为清新可口。