陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活习惯调整:
保证充足睡眠:每晚保持7-8小时的睡眠,有助于减少眼部浮肿。
合理饮食:多吃富含维生素C和E的食物,如水果、蔬菜,有助于抗氧化,减缓衰老。
减少盐分摄入:高盐饮食可能导致体液滞留,加重眼袋。
2.护肤措施:
使用眼霜:选择含有透明质酸、咖啡因或视黄醇成分的眼霜,可以促进血液循环,减少水肿。
冷敷:用冷藏过的茶包或冰袋敷眼,每次10-15分钟,有助于消肿。
眼部按摩:每日轻柔按摩眼周皮肤,促进淋巴排毒,减少眼袋形成。
3.医学手段:
激光治疗:利用激光技术去除多余脂肪,紧致皮肤,效果持久。
注射填充物:注射透明质酸或胶原蛋白,可暂时性改善眼袋外观,需要定期维护。
外科手术:通过切口去除多余脂肪和松弛皮肤,适用于严重眼袋问题,效果明显。
结合生活习惯调整和医学手段,有助于有效应对初老型眼袋问题。