感冒打喷嚏怎么办

病情分析：为了缓解因感冒引起的打喷嚏，可采取以下措施：

1.保持室内空气湿润：使用加湿器或蒸汽吸入法可以帮助减轻鼻腔干燥，进而减少打喷嚏频率。湿度控制在30%至50%之间最为适宜。

2.定期清洗鼻腔：每天用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除过敏原和病毒，减轻鼻部刺激。每次使用约200毫升温盐水即可。

3.使用抗组胺药物：第一代抗组胺药如氯苯那敏能迅速缓解症状，但可能引起嗜睡；第二代抗组胺药如氯雷他定较少引起嗜睡，更适用于日间使用。具体剂量应根据药品说明和医生建议使用。

4.服用减充血剂：伪麻黄碱和苯丙醇胺等减充血剂可有效缓解鼻塞，从而减少打喷嚏。但需注意，这类药物不宜长期使用，一般连续使用不超过7天。

5.增强免疫力：多饮水、多休息，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、菠菜等，可以提高身体免疫力，加速感冒恢复。

6.避免接触过敏原：花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原均可能引发打喷嚏，应尽量避免接触。

通过保持空气湿润、清洗鼻腔、适当使用抗组胺药物和减充血剂以及增强免疫力，可以有效缓解感冒症状并减少打喷嚏发生频率。