韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.踝关节结构问题：某些人天生踝关节比较松弛，导致稳定性不足，更容易在行走过程中出现崴脚。踝关节的韧带如果有损伤或者过于松弛，也会增加崴脚的风险。
2.肌肉力量不足：小腿及踝部周围的肌肉群力量不足，会影响踝关节的稳定性。特别是胫前肌和腓肠肌，这两组肌肉需要保持良好的力量和平衡，以支撑足部运动。
3.平衡感和协调能力：良好的平衡感和身体协调能力对于防止崴脚至关重要。如果本体感觉不佳或神经系统存在问题，可能导致对地面情况的反应不及时，从而更容易崴脚。
4.外界因素：穿着不合适的鞋子、走在不平坦的地面上也会增加崴脚的几率。鞋子的支撑和缓冲性能不佳可能导致步态不稳。
5.曾经受伤史：如果有过踝关节扭伤的病史，可能会留下后遗症，如韧带松弛或软组织瘢痕，导致再次崴脚的概率增高。
持续发生崴脚现象可能导致慢性踝关节不稳，并有可能引发关节炎。建议进行专业的医学评估，以确定具体原因并制定适合的预防和治疗方案。