吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.揉肺俞穴:位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处,揉按此穴能够疏风解表、宣肺止咳。
2.按摩膻中穴:位于前正中线上,第4肋间隙平齐位置。轻柔按摩膻中穴可以增强肺气,有助于舒张气管,从而减轻咳嗽症状。
3.推擦大椎穴:位于第7颈椎棘突下,推擦此处有助于驱散外邪,缓解因受凉导致的咳嗽。
4.按揉列缺穴:位于腕横纹上1.5寸,桡骨茎突上方的凹陷处。此穴有宣通肺气、止咳化痰的作用。
5.捏脊法:沿着脊柱从下往上进行捏挤,通过刺激脊柱两侧的经络,可以增强免疫功能,帮助机体抵御外寒。
推拿疗法需要掌握合适的力度和手法,以便产生最佳效果。在实施过程中,要注意受凉后的保暖,避免二次受凉加重病情。如咳嗽持续或伴有发热等其他症状,请及时就医,以获得更全面的诊断和治疗方案。