吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.夏枯草:夏枯草具有清热解毒、消肿散结的作用。研究表明,夏枯草含有丰富的黄酮类化合物,对炎症反应有抑制作用,并能降低发烧和缓解头痛。
2.罗汉果:罗汉果以其清热润肺、止咳化痰的特性而闻名。富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统,同时还能缓解由于感冒或咽炎引起的咳嗽。
3.菊花:菊花茶通常用于清肝明目,其成分中的黄酮类化合物能够帮助减少眼部疲劳,并具有一定的抗菌和抗病毒效果。菊花还可以帮助降血压和调节情绪。
这三种成分结合在一起形成的凉茶,不仅能够有效地缓解由于热气上火引起的症状,还能提供一定程度的保健作用。不过,长期过量饮用可能导致寒凉体质的人出现腹泻等不适症状,应根据自身身体情况适量饮用。