杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.梨:梨性寒,味甘,具有生津止渴、润肺清燥的作用。在传统中医中,梨被广泛用于治疗咳嗽、喉咙痛等与“上火”相关的症状。梨还富含维生素C和膳食纤维,有助于提升免疫力和促进消化健康。
2.白萝卜:白萝卜性凉,味甘辛,具备下气消食、清热解毒的功能。白萝卜中的丰富酶类成分能够帮助分解食物中的淀粉和脂肪,从而促进消化,减少积食引起的内热。
3.冰糖:冰糖性平,味甘,具有滋阴润肺、止咳化痰的效果。在此配方中,冰糖不仅能调和其他食材的口感,还能通过增加润滑作用来缓解干咳和喉咙不适。
尽管这种饮品能够缓解轻微的“上火”症状,但应注意的是,对于严重或持续的上火症状,建议进行专业的医疗咨询。同时,过量食用可能导致寒凉体质者出现胃部不适,因此适量饮用为佳。