耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌力训练:使用物理治疗手段加强腿部和核心肌群,例如利用阻力带做简单的伸展和弯曲练习。每天至少应进行30分钟的针对性练习,以增强下肢和腹部肌肉力量。
2.平衡训练:通过站立平衡板或简易的单足站立练习,刺激前庭系统的发展,提高身体的稳定性。建议每天进行15分钟的平衡练习,逐步增加难度。
3.步态训练:在专业康复师指导下,使用助行器或扶手进行步态训练。可以通过标记在地上的脚印帮助孩子稳步行走,并鼓励他们逐渐缩短双脚之间的距离。
4.物理治疗工具:可以考虑使用如步行机等康复设备,在有条件的情况下辅助步态训练。每次使用时间可从10分钟逐渐延长到30分钟,具体视儿童的适应情况而定。
5.综合活动:参与团体体育活动,如游泳或骑行,可以在娱乐中提高协调能力和耐力。这样不仅能提升体能,也有助于社交技巧的培养。
坚持科学的锻炼方法与持续的康复计划,对脑瘫儿童的行走能力改善至关重要。家庭支持和专业指导相结合,是实现最佳效果的关键。