罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.加强营养摄入:增加富含维生素、矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物。确保充足的蛋白质摄入,有助于身体修复和增强免疫功能。
2.保证充足睡眠:睡眠对于免疫系统的正常运作非常重要。建议根据不同年龄段的儿童确保每晚8-12小时的睡眠。
3.适度运动:鼓励进行适量的体育活动,如散步、游泳或骑自行车,以促进血液循环,提高免疫功能。不过在神经细胞受损时,要避免剧烈运动。
4.补充特定营养素:在医生或营养师指导下,可以考虑补充一些如维生素D、锌和Omega-3脂肪酸等,对免疫系统和神经健康有益的营养素。
5.心理支持和压力管理:情绪和心理健康对免疫系统影响显著。可以通过参与社交活动、爱好培养和适当的休闲娱乐减轻压力。
6.医疗监测与评估:定期带孩子到医院检查,及时了解免疫和神经系统的状态,必要时遵循医生的治疗方案。
科学合理的生活方式、饮食和适度的运动有助于提高免疫力和促进神经细胞的修复。注意避免过度疲劳和心理压力,以帮助病情改善。