罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体类抗炎药(NSAIDs)可以帮助减轻疼痛和炎症。此外,也可使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。需要注意的是,药物的使用应在医生指导下进行,以避免不良反应。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供针对性的康复训练,包括牵引、按摩及特定锻炼,以增强腰背部肌肉力量,改善脊柱稳定性。
3.生活方式调整:保持适度的运动,如步行或游泳,可以促进血液循环和增强肌肉力量。此外,应注意避免长时间坐立或站立,并使用符合人体工学的座椅和床垫。
4.热敷和冷敷:在急性期可以使用冷敷以减少炎症和肿胀,而在慢性期则可以通过热敷促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。
5.体重控制:超重会增加腰椎的负担,因此通过合理饮食和适量运动来控制体重是有帮助的。
如果经过一定时期的保守治疗后,症状没有得到缓解,医生可能会建议进行影像学检查如MRI,以评估病情严重程度,进而考虑手术治疗。
总之,腰椎间盘突出引起的腰痛需根据个体情况选择适当的治疗方法。在日常生活中应注意保持良好的姿势,适度运动和合理膳食,以积极配合治疗方案。