管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.检查水温:洗澡时水温不宜过高,建议控制在37°C到40°C之间。过热的水会使皮肤表面的油脂被过度去除,从而导致皮肤干燥和瘙痒。
2.选择适合的沐浴产品:避免使用含有刺激性化学成分或香精的沐浴露,改用温和且无香料的产品。
3.保持皮肤湿润:每次洗澡后及时涂抹保湿乳液,以锁住皮肤水分,减轻干燥和瘙痒症状。推荐使用含有甘油或凡士林成分的保湿产品。
4.避免过度搔抓:搔抓只会加重皮肤炎症,导致更严重的红肿和瘙痒。在瘙痒剧烈时,可考虑使用抗组胺药物缓解症状,但需在医生指导下使用。
5.注意衣物材质:贴身衣物应选择柔软、透气的纯棉材质,避免合成纤维对皮肤的额外刺激。
如果上述措施不能缓解症状,或症状持续恶化,建议尽快就医,以排除其他潜在的皮肤疾病如湿疹或者荨麻疹等。