大椎穴退烧按摩手法

病情分析：大椎穴按摩可以帮助缓解发热症状，通过促进血液循环和调节身体的免疫系统来达到退烧效果。

1.位置：大椎穴位于后颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。第七颈椎是摸到颈部底部、肩膀上方能够明显突出的骨骼部分。

2.手法：

使用拇指的指腹轻轻按压大椎穴，力度需适中，以感觉舒适为宜。

采用顺时针和逆时针方向交替进行按摩，每次持续约3至5分钟。

按摩时可配合轻柔的推拿动作，从大椎穴向两侧肩膀方向推揉。

3.频率：每天可进行数次，尤其在发热感较强烈时，可以根据需要增加次数，但总时间不宜过长，以免引起皮肤不适。

4.注意事项：按摩时应避免用力过猛，以防造成肌肉损伤或不适，不建议用于开放性伤口或感染区域。对于高热持续不退者，建议及时就医。

大椎穴按摩是一种简单易行的方法，有助于缓解轻微发热，但不能替代医学治疗。