沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺是负责骨骼增长的组织。在青春期,这些生长板逐渐硬化并最终闭合。男生一般在16至18岁之间,女生则在14至16岁左右,骨骺会完全闭合。然而个体差异使得这一过程可能在21岁时还未完全结束。
2.荷尔蒙水平对于身高增长也起到重要作用。生长激素和甲状腺激素促进骨骼生长,而性激素加速骨骺闭合。若某些内分泌系统因素影响荷尔蒙的正常分泌,身高增长的时间可能延长或缩短。
3.遗传因素是决定身高的重要因素,但营养、运动和健康状况也对最终身高产生影响。良好的营养和适当的身体活动可以在一定程度上支持骨骼健康。
尽管21岁后身高大幅增长的机会较小,但保持健康的生活方式仍然重要,它可以确保骨骼密度和整体健康。