腊猪蹄炖汤的胆固醇含量高吗

2025-01-17
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:腊猪蹄炖汤的胆固醇含量确实较高,因此在饮食中应适量摄入。

1.猪蹄本身每100克含有约60-70毫克的胆固醇,而腊猪蹄由于制作过程中水分减少,单位重量内的胆固醇浓度会相对提高。

2.腊制过程通常涉及盐腌和风干,这可能提升脂肪浓度,增加胆固醇总量。高脂肪含量也会间接影响人体的胆固醇水平。

3.除了胆固醇,腊猪蹄炖汤还可能含有较高的钠,过量摄入可能增加高血压和心血管疾病风险。

对于关注心血管健康或已有相关疾病者,可选择适量食用腊猪蹄炖汤,注意控制摄入频率与份量,并搭配富含纤维素的食物以帮助控制胆固醇水平。

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