魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:麻辣血肠是一种高热量食物,每100克麻辣血肠的热量约为250-300千卡。减肥时摄入过多的热量可能会导致体重增加。
2.脂肪含量:麻辣血肠中的脂肪含量也较高,尤其是饱和脂肪,这不仅增加了每日的总脂肪摄入,还可能影响心血管健康。
3.钠含量:麻辣血肠中盐分含量较高,每100克中大约含有600-1000毫克的钠,过多的钠摄入容易导致水分潴留,引起浮肿,并增加高血压风险。
4.调料:麻辣血肠中的麻辣调料通常含有大量油脂和糖分,进一步增加了热量摄入。
在选择减肥期间的食物时,应优先考虑低热量、低脂肪和低钠的食品,以帮助控制体重,同时保持营养均衡。