刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减弱
随着年龄增长,消化系统功能逐渐减退,特别是肠道平滑肌的蠕动能力下降。这会导致粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,从而形成干硬的大便,排出时困难。
2.排便动力不足
老年人的腹部肌肉和骨盆底肌肉力量普遍减弱,使得排便时所需的压力不足,难以将粪便顺利排出。
3.直肠敏感性减退
年龄增长可能引起直肠对粪便刺激的敏感性降低,即使直肠内已有一定量的粪便积聚,也未能有效触发排便反射,导致便意频繁却排不出来。
4.饮食纤维摄入不足
饮食中如果缺少足够的膳食纤维,如蔬菜、水果和全谷类食品,容易导致粪便稀少且干燥,从而增加排便难度。
5.饮水量不足
老年人由于感觉迟钝或行动不便,可能减少饮水量。体内缺乏充足水分,会加剧粪便干结,进一步阻碍排便。
6.慢性疾病与药物影响
某些慢性疾病如糖尿病、帕金森病可能影响肠道神经功能。一些药物如止痛药、抗抑郁药或钙补充剂也可能导致便秘或排便困难。
7.肛门直肠功能障碍
痔疮、肛裂或直肠脱垂等肛门直肠疾病,可能导致排便时疼痛,心理上产生畏惧感,从而抑制正常的排便行为。
8.心理因素
长期焦虑或紧张情绪可能通过神经-内分泌机制对肠道活动产生不良影响,诱发便秘。
建议调整饮食结构,多摄入膳食纤维和水分,保持适量运动。如果症状持续或伴随其他异常,应及时就医检查明确原因并给予针对性治疗。