脚踝骨折恢复后走路脚踝肿痛怎么办

病情分析：脚踝骨折恢复后出现肿痛是相对常见的现象，通常与组织愈合过程和活动增加有关。这种情况可能需要一些额外的注意和护理。

1.炎症反应：在骨折愈合的过程中，周围软组织如韧带和肌腱也可能受到影响，使得局部出现轻度肿胀和疼痛，这是自然的炎症反应。此时，通过冰敷来帮助缓解肿胀，每次持续15-20分钟，并可每天重复数次。

2.活动过度：恢复期内增加活动量过快或负重过多，会导致脚踝负荷过大，引发红肿和疼痛。在这种情况下，应适当减少活动强度，给予脚踝更多休息时间，避免长时间站立或走路。

3.循环不畅：长时间静止或固定导致血液循环不畅，也会引起肿胀。建议抬高患肢至心脏水平之上，这有助于促进血液回流，减轻水肿。

4.物理治疗：参与专业的物理治疗可以加速恢复。理疗师可以提供针对性练习，增强脚踝稳定性和灵活性，并通过按摩等手法疗法缓解不适。

5.药物辅助：必要时可使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱进行，以避免不良反应。

若经过以上措施后症状仍然没有改善，或疼痛明显加重，则应咨询专业医生以排除其他潜在问题，如感染或骨折愈合不良。在恢复过程中，注意逐步增加活动量，保持合理的康复节奏，能够有效促进骨折后的功能恢复。