如何验证自己没有近视

病情分析：为了确认没有近视，可以通过以下步骤进行自我评估：

1.远视力测试：在良好光线条件下，从大约6米的距离观看标准视力表（如Snellen表），测定是否能够清晰辨认最小一行的字母或数字。正常视力应为1.0或更高。

2.眼睛疲劳度：注意在长时间阅读、使用电脑或看电视后，是否出现眼睛疲劳、头痛或模糊视力等症状。如果没有这些不适，可能意味着视力正常。

3.对焦能力：观察近处和远处物体时，是否能够迅速调整焦距，并在两者之间快速转换而未感到困难。

4.夜间视力：评估夜间驾驶或在昏暗环境中活动时，是否能清楚地看到周围事物及路标。

5.遗传因素：了解家庭成员中是否存在近视史，因为遗传因素可能增加患近视的风险。

尽管以上方法可以帮助评估视力状况，但它们不能替代专业的眼科检查。建议定期进行眼科检查，以确保眼部健康和准确的视力评估。