武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.润肺止咳:梨子含有丰富的水分和果胶,能够滋润喉咙,并具有镇咳作用。黄瓜中富含维生素C和抗氧化物质,有助于缓解呼吸道炎症,从而起到止咳的效果。
2.排毒养颜:梨子和黄瓜都含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素A和维生素C,这些成分对皮肤有保湿和美白作用。同时,黄瓜中的黄瓜酶能够促进体内代谢,帮助排除毒素,让皮肤更加健康亮丽。
3.促进消化:梨子的纤维含量高,能够促进肠胃蠕动,预防便秘。黄瓜含有大量水分和纤维,也能帮助消化系统更好地运作,改善食欲不振等问题。
4.提高免疫力:梨子和黄瓜中的维生素和抗氧化物质,特别是维生素C,能够增强免疫系统功能,提高机体抵抗力,减少感冒等疾病的发生几率。
梨子黄瓜汁具有润肺止咳、排毒养颜、促进消化和提高免疫力等多种功效。在日常饮食中适量摄入这些水果,对身体健康有积极的促进作用。