蒸红薯热量高不高

病情分析：蒸红薯的热量相对较低，是一种营养丰富的食物。

1.每100克蒸红薯的热量大约在90-110千卡之间，具体数值会因品种和烹饪方法略有不同。

2.红薯富含膳食纤维，每100克约含有2-3克，有助于促进消化。

3.还含有丰富的维生素A、维生素C和钾，有助于增强免疫力和心血管健康。

适量食用蒸红薯，不仅能提供能量，还能带来多种营养，对身体有益。