吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背第1、2掌骨之间,适当按压此穴位有助于缓解咽喉不适。
2.天突穴:在胸骨上窝正中间的位置,轻轻按压或揉捏此处,可以减轻喉咙的不适感。
3.颊车穴:位于下颌角前约一横指,按压此处对缓解口腔及咽喉部位的炎症和疼痛有效果。
4.列缺穴:腕关节横纹上1.5寸,桡骨茎突上方,按压此穴位有助于缓解呼吸系统的不适,包括喉痛。
按摩时应保持适度压力,每次按摩持续1-3分钟,每天可进行2-3次,切勿用力过猛以免造成不必要的伤害。
若出现持续严重的喉咙疼痛或伴随其他症状,如发热、吞咽困难等,应及时就医进行专业诊断和治疗。