王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:建议制定个性化的饮食计划,控制总热量摄入,均衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,以帮助稳定血糖水平。每天应当定时进餐,避免长时间空腹或过度进食。
2.运动锻炼:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。规律的运动可以提高胰岛素敏感性,有助于更好地控制血糖。
3.药物治疗:根据医生的建议使用降糖药物。常见的药物包括二甲双胍、磺脲类药物及胰岛素等,这些药物可以帮助增加胰岛素分泌或改善其作用。
4.监测和调整:定期监测血糖水平,并根据结果调整治疗方案。还需定期检查糖化血红蛋白(HbA1c)水平,以评估长期血糖控制效果。
5.教育与支持:参加糖尿病教育课程,了解如何自我管理疾病。同时,寻求来自专业人士和同伴的支持,以增强自我管理信心和技能。
通过合理的生活方式改良和药物干预,许多糖尿病患者能够保持良好的血糖控制状态,从而减少并发症风险。定期复查和沟通对于及时调整治疗策略至关重要。
