韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减轻肿胀:抬高受伤的膝盖可以促进静脉回流,从而减轻肿胀。研究表明,将受伤部位抬高至心脏水平以上是有效的。通常建议垫高约15-30厘米以获得最佳效果。
2.缓解疼痛:通过减少局部压力和充血,抬高膝盖能够有效缓解疼痛。这一措施配合冰敷、休息和压迫等步骤,可以提高整体的康复效果。
3.加速愈合:因为抬高减少了组织液积聚,组织修复得以更快进行,从而加速愈合。在急性期尤其重要,在最初24-72小时内应尽量保持这种姿势。
进行膝盖扭伤后的垫高处理是一个重要的环节,有助于增强康复效果,减少不适感。
