刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料和高纤维食物。增加温和易消化的食物,如米饭、香蕉和苹果酱,可以帮助减轻症状。
2.生活方式改变:慢吃慢咽,避免进食时说话,减少吞咽多余空气。定期锻炼有助于促进肠道蠕动,减少气体滞留。
3.药物治疗:某些非处方药物,如消泡剂,可以在短期内缓解气胀症状。抗酸药也可能对胃部不适有一定帮助,但应在医生指导下使用。
4.评估潜在因素:如果胃部疼痛频繁且严重,应考虑其他潜在病因,如胃溃疡、胃炎或功能性消化不良等。必要时,寻求专业医疗评估以进行详细检查。
对于胃部阵发性疼痛,通过以上方法调节饮食和生活方式通常能够有效缓解。但如若症状持续或加重,建议及时就医以排除更为严重的健康问题。
