陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:术后24到48小时内,可以使用冷敷来减轻血管扩张,从而减少淤青和肿胀的发展。每次冰敷15分钟左右,每隔一小时进行一次。
2.抬高头部:保持头部在躺卧时处于略微抬高状态有助于减少面部的血液流动,从而降低淤青和肿胀程度。
3.避免剧烈活动:术后一周内应避免任何剧烈运动或活动,这样可以防止血液循环过度增加及可能导致的淤青加重。
4.使用药物:某些情况下,医生可能会推荐抗炎药物或其他治疗药物,以帮助控制肿胀和淤青。遵循医疗建议。
5.饮食调节:多摄入富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果和绿叶蔬菜,以促进愈合和减少淤青。
6.避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒可能会影响愈合过程,并使淤青更明显且持续时间更长。
通过这些方式,可以有效减轻术后的淤青和不适感,帮助更快速地恢复正常外观。
