眼白两侧出现黄斑该如何改善

病情分析：眼白两侧出现黄斑可能是由于多种原因引起的，如脂质沉积、眼部炎症或紫外线损伤。改善这种情况可以通过以下几种方法：

1.控制饮食：摄取低脂肪和富含维生素C及E的食物，这些抗氧化剂有助于保护眼睛健康。

2.佩戴太阳镜：紫外线可能导致眼白的黄斑形成，日常出门时佩戴合适的UV防护太阳镜能够减少这种影响。

3.注意用眼卫生：避免长时间盯着屏幕，定期眨眼和休息，以减少眼部疲劳和刺激。

4.定期检查眼睛：每年进行一次全面的眼科检查，以便及时发现任何潜在的问题。

5.避免烟酒：吸烟和过量饮酒都可能对眼睛造成损害，加重黄斑问题。

如经过上述措施后，黄斑现象仍无改善或者加重，建议及时就医以确认具体原因并获得专业治疗。