许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.香蕉:丰富的维生素B6、膳食纤维和钾有益于胎儿发育。
2.草莓:含有大量的维生素C,有助于增强免疫系统,同时还含有叶酸等营养物质。
3.桃子:含有维生素A和维生素C,有助于保护眼睛和皮肤健康。
4.菠萝:含有蛋白酶和维生素C,有助于促进消化和提高免疫力。
5.火龙果:含有丰富的纤维和维生素C,对减轻便秘和提高免疫力有帮助。
需要注意的是,某些水果可能会引起过敏或不适症状,因此请在食用任何新的水果前先咨询医生。另外,在挑选时要确保水果完全成熟,并洗净去除表面的细菌和农药残留。
