陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁：每天早晚使用温和的洗面奶来清洁面部，以去除油脂、杂质和污垢。同时可以使用柔软的海绵或洁面刷轻轻按摩脸部，以帮助深层清洁。
2.爽肤水：使用含有收缩毛孔成分的爽肤水，例如茶树油、熏衣草、橙花等成分。将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打脸部。
3.面膜：使用收缩毛孔的面膜，例如泥状面膜或草本面膜，并按照说明书指示使用。在敷完面膜后，用温水彻底清洗干净。
4.冰敷：使用冰块轻轻按摩脸部，可以有效地收缩毛孔。也可以尝试用浸泡在冷水中的化妆棉敷在脸上，让皮肤得到冰敷效果。
5.控油：控制面部油脂分泌，可以减少毛孔扩大的风险。使用控油产品，例如含有薄荷或柠檬酸的产品，可以帮助减少面部油光。
6.饮食：多摄入富含维生素A、C和E以及抗氧化剂的食物，例如蔬菜、水果和坚果，有助于保持皮肤健康。
注意：以上步骤可能并不适用于所有人，每个人的皮肤都是独特的。如果您有任何皮肤问题，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。