夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.真皮血管扩张:这可以增加皮肤表面积,提高散热效率。
2.出汗:出汗可以通过蒸发的方式帮助散热。
3.呼吸调节:呼出的空气中携带了一部分体温,从而帮助降低体温。
因此,在发烧38度时,身体已经开始努力散热。除了身体的自然反应外,还可以采取以下措施来帮助身体散热:
1.注意环境温度:保持室温适宜,避免过热或过冷的环境。
2.使用轻薄透气的衣物:选择透气性好的棉质材料,有助于散热。
3.饮用足够的水:保持充足的水分摄入,以帮助保持体液平衡和体温调节。
但是,请注意,如果发烧超过38度或伴有其他严重的症状,建议咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。
