发烧39.5度怎么退烧方法

病情分析：如果您发烧39.5度，请尽快采取以下措施来退烧：

1.服用退烧药物：可以尝试非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来降低体温。请务必按照药品说明或医生的建议使用。

2.多喝水：保持身体充足的水分有助于降低体温，防止脱水，并帮助身体排毒。

3.休息：充足的休息有助于身体恢复和降低体温。请尽量保持环境安静、舒适，避免剧烈活动。

4.使用湿毛巾或冷敷：将湿润的毛巾放在额头上或者用冷敷贴敷在颈部、腋下等大动脉血管丰富的区域，可以帮助降低体温。

5.温水擦浴：用温水擦拭全身，可以降低体温。不要使用冷水或过冷的水。

6.避免过度包裹：穿着轻便、透气的衣物，避免过度包裹。

如果体温持续升高，或者伴随其他严重症状，请尽快就医寻求专业的帮助。