武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强智力:牛脑中含有较丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸等营养成分,这些有助于提高人体智力和记忆能力。
2.滋阴补肾:牛脑还含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素,可以滋阴补肾,对肾虚、头晕眼花、失眠等症状有一定的缓解作用。
3.促进血液循环:牛脑中含有丰富不饱和脂肪酸,可以降低血脂、促进血液循环,对预防心脑血管疾病有一定的保健作用。
4.改善情绪:适当食用牛脑还可以改善情绪,缓解焦虑、抑郁等心理问题。
牛脑虽然具有食疗作用,但是由于其含有较高的胆固醇,且易受到病毒感染,因此不宜过量食用,也要选择来自正规渠道、符合卫生标准的牛脑。