睡眠障碍要吃什么药

病情分析：针对睡眠障碍，常见的药物选择包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物和褪黑素。具体药物选择应根据个人情况在医生指导下进行。

1.苯二氮卓类药物：

这类药物主要通过增强中枢神经系统的抑制功能来改善睡眠。

常见药物有地西泮、劳拉西泮等。

这类药物可能会产生依赖性，因此通常建议短期使用。

2.非苯二氮卓类药物：

这类药物也称为“Z药物”，如唑吡坦、佐匹克隆和右佐匹克隆。

它们的作用机制与苯二氮卓类类似，但副作用相对较少。

同样，长期使用也可能导致依赖，需要在医生指导下合理使用。

3.褪黑素：

这是人体自然分泌的一种激素，有助于调节睡眠-觉醒周期。

外源性补充褪黑素可以帮助缓解因时差或倒班工作引起的睡眠问题。

一般认为褪黑素安全性较高，但仍需遵医嘱使用。

睡眠障碍的药物治疗需要在医生的评估和指导下进行，避免自行购药或长期使用某一类药物。同时，通过改变不良生活习惯，例如避免咖啡因、保持规律作息等，也能显著改善睡眠质量。