张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.观察与初步处理
如果疼痛轻微且无其他症状,可先采取局部冷敷处理,每次15-20分钟,间隔2-3小时,有助于减轻肿胀和炎症反应。冷敷建议持续24-48小时,之后可改为热敷以促进血液循环和修复。
避免颈部剧烈活动,使用颈托或其他固定器具限制颈椎活动,减轻局部压力。
2.药物治疗
轻中度疼痛时,可使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸,按剂量服用以缓解疼痛和炎症。
若存在肌肉紧张感,可适量使用肌肉松弛剂,如苯海拉明类药物,帮助缓解不适。药物应在医生指导下使用,避免长期服用。
3.检查与诊断
若颈椎疼痛严重,或伴有头晕、肢体麻木、无力等症状,应尽早就医进行影像学检查(如X光片、CT或MRI),以排除骨折、神经损伤或椎间盘突出等病变。
在影像检查排除严重病变后,可在康复科医生指导下进行理疗。
4.后续康复
经医生确诊为软组织损伤后,可通过适度按摩、牵引或针灸促进恢复。
注意保持正确的颈部姿势,避免长时间低头工作,逐渐恢复颈部功能。
若疼痛持续不缓解或症状加重,应及时复诊,以排除潜在的更严重问题。