张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.手术后的恢复期一般分为不同阶段。术后1-2周是急性期,此阶段主要以休息和减少颈部活动为主。如果必须使用手机,应尽量将手机举至与视线相平的位置,打电话时可选择耳机设备以降低颈部负担。
2.通常在术后4-6周,患者随着组织逐渐愈合,可适当增加活动范围。在这个阶段,可以短时间内正常用手机通话,但仍需避免过度劳累颈部,单次通话时间应控制在5-10分钟以内。
3.术后3个月左右,大多数患者的颈部状态会显著改善,此时可以更自由地使用手机,但仍需注意避免长期保持固定姿势,并定时做一些颈椎保健运动,例如轻微的后仰和侧转动作。
术后具体的恢复情况因人而异,建议严格遵医嘱进行康复训练,并在任何不适或疼痛加重时及时就诊。