陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.48小时内应避免剧烈运动:注射后的最初48小时是关键恢复期,身体活动可能增加血液循环,加重肿胀或淤青。
2.轻微活动可以进行:在这段时间内,可以进行轻度的日常活动,如散步,但需避免过热和高强度运动。
3.观察恢复情况:如果48小时后无肿胀、疼痛等不适感,可以逐渐恢复正常的运动习惯。
重要的是根据自身恢复情况调整,并咨询医生以获得个性化建议。