袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫或受损：夜间睡眠姿势不当可能导致舌神经受到压迫。舌下神经负责舌头的运动和感觉，如果在睡觉时头颈部位置压迫到这些神经，可能会导致暂时的麻木感。
2.营养缺乏：缺乏维生素B12、叶酸或铁可能导致神经功能异常，进而引发舌头麻木。维生素和矿物质对于维持神经健康至关重要，其不足可能影响口腔黏膜和舌头的健康。
3.过敏反应：某些食物、药物或环境因素可能引起过敏反应，导致舌头出现麻木或其他不适症状。常见过敏源包括坚果、乳制品、某些水果以及花粉等。
4.脱水：身体缺乏足够的水分会导致口腔干燥，这可能引起舌头麻木。充足的水分摄入对于维持口腔粘膜的健康和正常功能是必要的。
5.药物副作用：某些药物，特别是抗抑郁药、抗癫痫药和高血压药物，可能会引起舌麻木作为副作用之一。如果最近开始服用新药或调整剂量，可能需要与医生讨论这一症状。
6.潜在疾病：糖尿病、甲状腺疾病、或者多发性硬化症等慢性疾病可能会引起神经系统症状，包括舌头麻木。需要专业评估来排除这些可能的健康问题。
如有持续或严重的症状，建议咨询专业医务人员以获得准确诊断和适当治疗。通过日常饮食调节、合理的睡眠姿势和注意药物副作用等措施可以帮助缓解此类症状。