陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.日常护理:
1.1保持充足睡眠:每晚应保证7-8小时的高质量睡眠,有助于减轻眼部浮肿。
1.2健康饮食:多摄入富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。
1.3控制盐分摄入:过量的盐分会导致身体水肿,加重眼袋问题,建议每日盐摄入量控制在6克以内。
1.4定期进行眼部按摩:适当的按摩有助于促进血液循环,缓解眼部疲劳,可使用专用的眼霜或精华液。
2.医学干预:
2.1激光治疗:通过激光能量刺激皮肤胶原蛋白再生,达到紧致肌肤、减轻眼袋的效果。
2.2注射填充剂:透明质酸等填充剂可用于改善眼部凹陷,提升下眼睑线条,从而减轻眼袋。
2.3手术治疗:通过微创手术方式去除多余的脂肪和松弛的皮肤,以达到持久的消除眼袋效果。
另外,还需注意避免长期熬夜、减少屏幕时间,并定期进行眼科检查。