张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人眼在观看近距离物体时,睫状肌会收缩使晶状体变厚,以便将图像准确地聚焦在视网膜上,这种状态被称为“调节”。长时间调节可导致睫状肌疲劳,加速近视的进展。
2.手机屏幕通常比其他阅读材料更亮,并且字体较小,需要眼睛进行更多的调节。观看屏幕的时间通常长于使用纸质材料,这增加了眼睛疲劳的风险。
3.长时间注视手机会减少眨眼频率,从而降低泪液分泌,使眼睛干涩。这种情况不仅影响眼睛舒适度,还可能进一步损害视力。
4.坐姿和手机持握方式也会影响到视力健康。一般来说,更低的头部位置和不正确的手机与眼睛之间的距离可能导致更高程度的眼疲劳。
尽管佩戴眼镜可以矫正视力,但养成良好的用眼习惯仍然重要。合理安排用眼时间,注意适当休息,可以减缓近视发展。
