袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠与免疫系统关系密切,研究表明,睡眠不足会影响体内免疫细胞的数量和功能,这包括降低自然杀伤细胞和T细胞的活性,从而削弱抵御感染的能力。
2.孕妇在妊娠晚期经历生理和心理上的巨大变化,这使得她们更易受到失眠的困扰。长期缺乏高质量的睡眠不仅影响身体恢复,还可能增加炎症因子的水平,进一步对免疫系统造成不良影响。
3.免疫系统的健康对于孕妇尤为重要,因为怀孕期间机体需要额外的支持来维持自身健康并保护胎儿。失眠可能导致应激激素如皮质醇增加,而这种变化也可能抑制免疫功能。
4.除了对免疫系统的影响,持续性的失眠可能导致情绪不稳、注意力不集中以及其他妊娠相关问题,如高血压或糖尿病。确保充足的睡眠是维护孕期健康的重要措施。
孕晚期的连续失眠确实可能对免疫系统造成负面影响,维持良好的睡眠习惯是促进整体健康的关键。