杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.润肺止咳:梨子含有丰富的水分和维生素C,能够帮助缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。其所含的天然果胶还可以滋润呼吸道。
2.补血益气:红枣富含铁、维生素C和多种氨基酸,有助于促进红细胞生成,增强免疫力,从而改善气血不足的症状。
3.养肝明目:枸杞以其高抗氧化物质闻名,其中包括胡萝卜素、玉米黄质等,这些成分能够帮助保护眼睛健康,增强视力。同时,枸杞中的某些活性成分对肝脏具有养护作用。
尽管此汤具有多重健康益处,但也需注意:
1.糖尿病患者慎用:红枣和枸杞中糖分较高,对于血糖控制需谨慎。
2.湿热体质者不宜过量:梨子性凉,湿热体质者长期大量食用可能加重湿热症状。
3.过敏体质者需小心:有些人对枸杞或红枣过敏,饮用前应确保无过敏反应。
梨子红枣枸杞汤在合理范围内使用时能带来多种健康收益,但需根据个人体质和健康状况适度饮用,避免不必要的健康风险。