沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.在月经初潮后,大多数女孩的身高平均会增长5至7.5厘米。
2.生长速度通常在初潮后第一年最高,之后逐渐减慢。
3.遗传因素对最终身高有重要影响,这包括父母的身高基因。
4.营养状态和全身健康也会对生长产生影响,均衡的饮食和良好的生活习惯有助于身高增长。
5.充足的睡眠和适量的运动,例如游泳、跳绳等,也有助于骨骼的健康和发育。
尽管每个人的情况不同,但大部分女孩在初潮后的几年内仍会明显增加高度。如果对于身高增长有特殊担忧,建议咨询专业医生进行评估。