沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.结核治疗药物如吡嗪酰胺和异烟肼等可能导致尿酸升高。尿酸是一种由嘌呤代谢产生的化学物质,过多的尿酸会在体内形成晶体,引发痛风。
2.酸性食物包括肉类、鱼类、乳制品和一些谷物。在尿酸水平较高时,这些食物并不会直接影响尿酸生成或排泄。但是,高蛋白质食物可能含有较高的嘌呤,从而间接增加尿酸水平。
3.某些水果和蔬菜虽然属于酸性食物,但它们富含维生素和矿物质,有助于提高身体免疫力,并促进尿酸排出,如柠檬和橙子。尽量避免摄入果糖含量高的水果,例如葡萄和西瓜,因为它们会干扰尿酸代谢。
4.多喝水有助于稀释血液中的尿酸,并通过尿液将其排出。每日建议水摄入量为2-3升,以维持正常的尿酸水平。
5.控制体重对于避免尿酸水平进一步升高至关重要。肥胖可导致胰岛素抵抗,进而增加尿酸浓度。
适当食用酸性食物不会显著影响尿酸水平,但应保持饮食均衡,避免高嘌呤食物的过量摄入,多饮水并控制体重以帮助管理尿酸水平。