沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,基因对肥胖的影响约占40%到70%。某些特定的基因变异与体重增加密切相关,如FTO和MC4R基因的变异,这些基因参与调节食欲和代谢过程。
2.环境因素:尽管遗传因素重要,但环境因素同样不可忽视。饮食习惯、高热量摄入、缺乏运动及生活方式等都在肥胖发展中扮演关键角色。
3.家庭习惯:父母的饮食和运动习惯直接影响子女的生活方式。如果父亲有不健康的生活习惯,子女在成长过程中可能会模仿这些行为,增加肥胖的风险。
4.早期干预:针对具有家族肥胖史的子女,实施适当的饮食控制和增加体育锻炼,可以有效降低其肥胖发生的概率。即便有遗传倾向,通过良好的生活习惯管理仍然可以保持健康的体重。
肥胖虽然有一定的遗传因素,但通过改善生活方式和饮食结构,可以减少子女肥胖的风险。在日常生活中培养健康的饮食与运动习惯,是预防肥胖的重要措施。