管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.生活方式和活动:年轻人的腰部筋膜炎通常与日常生活和运动中的重复性动作有关。例如,长时间保持坐姿、错误的运动姿势或者过度使用背部肌肉都可能导致筋膜炎。
2.运动损伤:参与高强度或剧烈运动的年轻人,如举重、跑步或篮球等,可能因为突然的拉伤或反复的微小损伤而引发腰部筋膜的问题。
3.身体姿势和结构因素:一些年轻人可能由于先天的身体结构问题,如脊柱侧弯或不良姿势习惯,导致腰部负担加重,从而增加了腰部筋膜炎的风险。
4.其他潜在因素:压力、缺乏锻炼、肥胖以及肌肉不平衡也可能是腰部筋膜炎的诱因,在年轻群体中同样适用。
对于任何年龄段的人,合理的休息、正确的姿势和适量的运动是预防腰部筋膜炎的重要措施。如果出现持续的腰部不适或疼痛情况,应及时就医以获得专业诊断和治疗。
