管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保暖和避免继续受寒:确保受伤部位不再继续暴露于寒冷环境中,以防止进一步的损害。可以使用温水浸泡(温度在37°C左右)来逐渐升温,但切勿直接接触热源。
2.观察皮肤变化:虽有变色,但如果无明显溃烂或坏死,通常建议先观察。注意是否有水疱形成、疼痛加剧或其他异常现象出现。
3.保持清洁和干燥:定期清洗皮肤,并保持干燥以避免感染。可使用温和的肥皂和水轻轻洗净,然后用干净的毛巾拍干。
4.避免摩擦和挤压:穿着宽松舒适的鞋袜,避免对受伤区域施加压力,以减少局部刺激加重症状。
5.寻求医疗帮助:如皮肤颜色持续加深或出现破溃,应及时就医。医生可能会进行详细检查,并视情况采取相应治疗措施,如消毒、药物或手术干预等。
6.密切关注全身反应:若伴有全身症状,如发烧或极度疲乏,也应尽快就医,以排除更为严重的问题。
脚踝冻伤后的护理需要细致周到,防止进一步恶化或感染。在短时间内无法改善或病情加重时,专业的医疗评估和处理是必要的。