张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.一周排精量的范围:根据研究,大多数22岁男性每周排精2到7次。频率高低主要取决于个人生理需求、性生活频率和自我满足情况。
2.排精频率与健康:适度排精对男性生殖系统有益,有助于缓解压力和保持心理健康。过度排精可能导致身体疲劳,甚至引发前列腺炎等问题。
3.影响排精频率的因素:荷尔蒙水平、性欲、精神状态、生活习惯和身体健康状况都会影响排精频率。一些男性可能由于工作压力或生活节奏较快而排精次数减少,而另一些则可能因为性生活活跃而频率较高。
4.调整排精频率的方法:建议保持适度规律的性生活,避免过度或不足。同时,多进行体育锻炼和保持健康的生活方式,对维持合理的排精频率有积极作用。
适度排精有助于身体健康,但需要注意不过度,以防止可能产生的不良影响。