沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期是人体快速生长发育的阶段,通常在11至18岁之间。此时,生长激素和性激素的增加会刺激骨骼生长板的活化,使得身高迅速增加。
2.痘痘,医学上称为痤疮,是由于毛囊皮脂腺的慢性炎症引起的。它的发生与雄激素水平升高、毛囊皮脂腺内细菌增多、皮脂分泌过多、以及毛孔堵塞等因素有关。
3.身高主要由遗传决定,也就是说父母的身高对下一代有显著影响。均衡的饮食提供必要的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质,对骨骼健康和身高增长至关重要。
4.适当的运动,如跳跃、游泳和篮球,有助于促进骨骼的发育和提高身高。
尽管青春期激素水平的变化可能同时引发身高增长和痘痘,但两者并不相互制约。保持良好的生活习惯和饮食,可以帮助最大化身高潜力。