沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.低血糖定义:空腹血糖值小于70毫克每分升(mg/dL)即为低血糖,常见症状包括心慌、乏力、出汗、头晕等。
2.血糖调节机制:人体通过胰岛素和胰高血糖素两种激素维持血糖稳定。夜间长时间不进食,胰岛素分泌减少,胰高血糖素促进肝脏释放葡萄糖以维持正常血糖水平。
3.饮食习惯:晚餐或消夜过少、过早,或缺乏碳水化合物摄入,会导致夜间血糖储备不足,早晨起床前容易出现低血糖。
4.其他原因:药物(如磺脲类降糖药)、酒精、某些疾病(如胰岛素瘤)也可能导致低血糖症状。
为了应对早餐前的心慌乏力,建议保持规律的饮食习惯,避免饥饿状态,适当增加健康的碳水化合物摄入。如果症状持续或加重,应及时就医检查血糖水平并寻求专业医疗指导。